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심장 두근거림 통증 심장 건강 지키는 방법 심장 두근거림 통증 심장 건강 지키는 방법 담배는 반드시 끊고, 건강한 식단, 운동 유지해야 덴마크 코펜하겐 헤르 레프-겐토프테병원연구팀에 따르면, 흡연자는 비 흡연자보다 심장이 더 약하며 흡연을 더 많이 하면 할수록 심장 기능이 악화된다. 흡연이 전문가들이 이전에 생각했던 것보다 심장에 더 심한 손상을 입히고 구조와 기능에 영향을 미치며 시간이 지남에 따라 심장을 두껍고, 무겁고, 약하게 만든다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구에 따르면 흡연은 혈관을 손상시킬 뿐만 아니라 심장에 직접적인 해를 끼친다 담배를 피우면 심장이 두껍고 약해지는 것으로 나타났다 하지만 담배를 끊으면 몇 가지 심장 기능을 회복할 수 있다 흡연이 동맥을 막아 관상동맥 심장병과 뇌졸중으로 이어진다는 것을 잘 알려진 사실 연담 배가 ..
강아지의 건강 지키기 첫걸음 예방접종의 종류와 시기 강아지의 건강 지키기 첫걸음 예방접종의 종류와 시기 강아지도 다양한 감염병을 예방하고 건강한 삶을 위해선 예방접종이 필수 강아지도 면역력을 높이고 전염병을 막기 위해 예방 접종해야 한다. 강아지는 어미의 모유를 먹으며 면역 항체의 약 98%를 형성하지만, 이는 생후 45일이 지나면 점점 약해진다. 45일 이후에 예방접종을 통해 면역을 형성하고 감염병을 예방해야 한다. 또, 강아지와 고양이는 사람과 달리 1회 접종한다고 해서 평생 면역이 생기는 것이 아니라 주기적으로 추가 접종이 필요하다. 우리 댕댕이의 건강하고 행복한 삶을 위해 예방접종을 알아보자. ◆ 종합 5종 꼭 접종해야 생후 6~8주 사이에 첫 접종을 시작해서 2~3주 간격으로 총 5회 접종하고 매년 1회 추가 접종해야 한다. 강아지 예방접종 중 ..
골다공증 약 속쓰림이 있다면? 골다공증 약 속 쓰림이 있다면? 갱년기 이후 여성에게 많이 발생하는 골다공증은 약물치료만 잘해도 골절과 그로 인한 합병증 예방 효과가 큰 질환이다. 하지만 골다공증 약을 복용하고 나면 너무 속이 쓰려 힘들다는 이들이 많다. 골다공증 약을 먹을 때마다 속 쓰림으로 불편을 겪는다면 약 복용법을 점검해야 한다. 주사제 교체 고려도 물 충분히·복용 후 눕지 말아야 골다공증 약은 ▲골형성 촉진-골흡수 억제제 ▲골흡수 억제제 ▲골형성촉진제로 분류 비스포 스포 네이트는 장내 흡수율이 매우 낮고, 식도염·식도 궤양, 상부 위장관 점막 국소 자극 등의 부작용을 일으킬 수 있는 것으로 알려졌다. 주로 속 쓰림을 유발하는 약은 골흡수 억제제 중 경구형 비스포 스포 네이트 제제가 있다. 비스포 스포 네이트를 복용하면서 속 쓰..
쿠팡파트너스 하는법과 수익 쿠팡 파트너스 하는 법과 수익 쿠팡 파트너스 사이트 들어가서 가입니다. 보통 판매금액의 3프로 정도 수익을 얻는다. 쿠팡 파트너스 사이트에서 링크를 복사한다. 블로그나 트위터 페이스북 소셜 네트워크에 링크와 그에 관한 상품설명을 해준다. 내 블로그의 키워드 검색으로 사람들이 내 글을 보고 클릭을 해서 24시간 이내에 물건을 구입하면 대략 3프로 정도의 이익을 낸다. 이때 쿠팡 파트너스 활동으로 수수료를 받습니다. 하는 문구를 넣어주어야 하는데 이 원칙을 지키지 않으면 쿠팡 측에서 이의 제기해서 회원 아이디에 안 좋은 영향을 받으니 꼭 문구를 넣어주어야 한다. 제일 중요한 것은 본인이 팔고자 하는 물건에 대한 이해를 바탕으로 고객들이 궁금한 내용을 풀어주면 자연스럽게 물건 구매로 이어지는 경우가 많으니 꼭..
식도암 위험 남자가 여자보다 암 발병률 높은 원인 식도암 위험 남자가 여자보다 암 발병률 높은 원인 미국 암 연구소(NCI) 산하 암 역학·유전학 연구실의 새러 잭슨 박사 연구팀 29만 4100명을 대상으로 진행한 ‘식사·건강 연구’ 자료 분석 연구 대상 29만여 명의 연령대는 50세에서 71세 이중 여성은 12만 2826명 남성은 17만 1274명 이들 가운데 2만 6693명(남성 1만 7951명·여성 8742명)은 암 환자 대장암, 직장암, 폐암 간암, 담관암, 피부암, 역시 남성의 발병률이 여성보다 높아 남성 발생률이 가장 높은 암 식도암 여성의 10.8배 그다음 후두암(3.53배)과 위 분문 암(3.49배), 방광암(3.33배) 연구팀 결과 그동안 명확하지 않았던 남성과 여성의 암 발병률 차이의 원인을 말해줄 수 있음을 시사 남녀 간 생활방식의 ..
우울증 치매 구이 둘의 차이는? 우울증 치매 구이 둘의 차이는? 퇴행성 치매 환자는 기억력이 조금씩 점차적으로 나빠져 우울증 환자는 갑자기 나빠졌거나 기분 상태에 따라 변화 전문가들은 노인들의 우울증이 경우에 따라 치매로 진행할 수 있는 위험요인 혹은 전조증상이라고 본다. 이상하게 울적하고 무기력해지는 우울증. 노년기 우울증은 이런 기분 장애와 더불어 기억력 감퇴와 지적인 기능 저하도 동반해 흔히 나타난다. 하지만 우울증이라고 속단해 내버려 둬서는 안 된다. ◇ 전체 노인의 약 10~20%는 우울증 치료율은 낮아 노인 우울증과 치매가 어떻게 구별되는지 사전 파악이 중요하다면서 우울증의 증상과 치료법, 치매와의 구분법을 다음과 같이 소개 우울증 의욕 저하, 우울감, 그리고 다양한 정신 및 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는..
골다공증 위험 수치 진단과 치료 대처하는 방법 골다공증 위험 수치 진단과 치료 대처하는 방법 갑자기 발생한 요통으로 다시 본원을 찾았다. 골다공증이 더 심해져서 요추 2번과 3번에 압박골절에 인한 통증이었다. 3년 전 골밀도 검사에서 골다공증으로 진단된 한 70대 초반의 내원자가 당시에 증상이 없다는 이유로 치료를 받지 않았다 건강보험심사평가원 통계 골다공증 환자는 2020년에는 약 105만 명에 달했고, 50세 이상 여성 10명 중 3~4명, 남성 10명 중 1명이 나타나는 흔한 질환으로 매년 증가하고 있고 있다. 골다공증 정의 골다공증은 골강도의 약화 골절의 위험성이 증가하는 골격계 질환 정상인의 경우 나이가 증가함에 따라 골의 형성 및 재형성 과정을 거치면서 골량이 변하게 된다. 일반적으로 20~30대에 일생 중 최대의 골량을 갖게 된다. 이후..
비가 많이 올때 호우시 행동요령 비가 많이 올 때 호우 시 행동요령 많은 비가 내리는 것을 집중호우라고 합니다. 중요한 것은 내가 사는 곳의 정보를 파악하는 일입니다. 홍수 저지대 재해위험요인을 파악하고 주변의 배수로 옹벽을 파악하고 스마트폰이나 tv로 항상 기상 날씨를 체크합니다. 미리 비상용품을 준비합니다. 손전등 식수 핸드폰 충전기 버너 담요 등 미리 한 곳에 준비해두고 대피장소 경로에 대해서 파악해둡니다. 개울가 하천 해안가는 급류에 휩쓸릴 수 있으므로 가까이 가지 않습니다. 공사장 근처에 자재가 떨어질 수 있으니 피해 줍니다.